Natürliche Familienplanung

Natürliche Familienplanung, oder NFP, ist eine Methode, bei der bestimmte Körpersignale und der Zyklus genau beobachtet werden, um die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen. Dazu muss man seine Blutungsabstände, die Körpertemperatur und die Beschaffenheit des Zervixschleims deuten, um den Zeitpunkt des Eisprungs zu erkennen. 

An ca. 5 Tagen vor bis zu einem Tag nach dem Eisprung kann ungeschützter Geschlechtsverkehr zur Schwangerschaft führen. In diesem Zeitraum muss beim Sex sicher verhütet werden. An den anderen Tagen ist es unwahrscheinlich, bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr schwanger zu werden.

NFP erfordert keine Medikamente oder Geräte, sondern basiert auf Achtsamkeit und Wissen über den eigenen Körper. Es ist wichtig, dass du dich vorher gut darüber informierst und möglichst sogar einen Kurs besuchst, um die Methode zu erlernen und korrekt anzuwenden. Denn NUR wenn du NFP richtig praktizierst, ist sie eine effektive Form der Verhütung.